Элитный эскорт в агентстве Queens Palace
Международные звонки в Европу

Астрология

Ваш психолог

Из жизни

Искусство и антиквариат

Красота и здоровье

Непознанное

Семья


Вход в чат
5 июля 2013 Выберите дату

Вы находитесь » Красота и здоровье 

Как сделать кожу лица идеальной?

Лицо — визитная карточка любого человека. И, конечно, хочется, чтобы эта визитная карточка была идеальной. В первую очередь внимание привлекает кожа, и её красоту необходимо поддерживать не только снаружи, но и изнутри.

1. Как сделать кожу лица упругой?

За упругость кожи отвечает вещество коллаген. Главный его поставщик — витамин С, который организм не может вырабатывать сам. Зато его достаточно много содержится в фруктах.

Ешьте чаще: апельсины, лимоны, клубнику, малину, киви. Полезно делать настой шиповника.

2. Можно ли заставить кожу сиять?

Чтобы кожа выглядела сияющей, ей необходимы антиоксиданты, например, витамин Е. Он освежает кожу, восстанавливает её защитный слой, способствует обновлению клеток и тем самым улучшает цвет лица. Этот витамин часто содержится в составе поливитаминных комплексов и кремах.

Основные продукты, которые позволят добиться сияния кожи: злаковые, бобовые, растительное масло, печень животных, яйца, брюссельская капуста, брокколи, зеленые листья овощей, черешня, рябина, арахис, миндаль.

3. Как избавиться от трещин на губах?

Первый показатель недостатка витамина B2 (рибофлавин), необходимого для здоровой кожи и в целом для здоровья всего организма — трещинки на губах.

Этот витамин можно найти в печени и почках, дрожжах, яйцах, миндале, грибах, твороге, молоке, мясе, рисе, белом хлебе и большинстве фруктов и овощей.

Главными источниками этого витамина являются молоко и молочные продукты.

4. Как уменьшить количество морщин

В качестве средства для уменьшения морщин помогут полифенолы — это мощные антиоксиданты растительного происхождения. Они тормозят процесс старения и защищают кожу от разрушения. Кроме того, полифенолы обладают антибактериальным эффектом и улучшают кровообращение кожи.

Бокал красного вина в день или гроздь винограда (черного или красного) обеспечат вас нужным количеством полифенолов на целый день. Виноград можно заменить изюмом.

Добавить в избранное  Написать нам письмо

Hi-Tek

Автомобили

Бизнес

Интересные события

Спорт

Ученые доказали

Футбол


Вход на форум






2002 - 2010 © Амикус

На правах рекламы: